「 脳科学を応用した成功の秘訣 」一覧
脳科学という言葉は時々テレビでも取り上げられ聞きなれてきました。
このサイトは、NHKのテレビ番組「ためしてガッテン」や「クローズアップ現代」など多くのテレビ番組や新聞・雑誌で取り上げられた脳科学を使って活性化させる方法を応用した成功の秘訣をご紹介しております。
脳科学を応用しあなたの脳を活性化させ、強い「集中力」「記憶力」「やる気」を作ります。
当然ながら個人差はありますが、強い集中力・記憶力・ヤル気・勝負力が得られるようになります。
脳科学を応用し集中に入る「儀式」を作る
仕事でも勉強でも始める上で、あらためて重要になってくるのが、始めるときの儀式です。 それも単に気持ちの上の儀式ではなく、動作をともなうものです。 すでに以前の記事でご紹介しましたよう...
誰でもいきなり始められない。脳科学を応用して始め方をパターン化しておくと、始めやすくなるのです。
仕事を始める場合でも勉強アタマになるためにも「入りの儀式」が役立ちます。 始め方をパターン化しておくと、始めやすくなるのです。 始め方に慣れが生じ、脳が鎮静化しやすくなります。 ...
脳科学を応用し心を込めた「入りの儀式」を作る
机の上を拭く時でも、掃除機をかけるときでも気持ちを込めた方が脳は活性化します。 脳は、気持ちを込めるかどうか、心を込めるかどうかで、前頭前野の脳活動に違いが生じます。 何かを繰り返し...
脳科学を応用した「三日坊主対処法」
「なぜ、いつも勉強が三日坊主なんだろう・・・」 では、どうすればいいのか? まず確認しておきたいことは、勉強が三日坊主なのは決してダメではないということです。 たとえば、英語の勉強が...
脳科学を応用して「三日坊主」を仕切りなおす
勉強が三日坊主は三日坊主でしかたないので、仕切りなおして、また始める。 4日目に始めてもいい。 1日休んで、5日目にはじめてもいい。 もっと後で始めてもいい。 とにかく三...
「三日坊主」はしかたがない。脳科学を応用して成功させよう
「なぜ、勉強が続かないんだろう・・・」 「なぜ、勉強しても三日坊主ばかりなんだろう・・・」 「勉強にもっと集中できればいいのに・・・」 そう思っている方は多いと思います。 ...
脳科学を使って「集中の儀式」を探そう!
仕事や勉強の為に、科学的根拠のある 「集中の儀式」を探してみましょう。 行動つきの儀式、言葉、さまざまなものが仕事や勉強の 「入りの儀式」になります。 あなたに合った「入りの儀...
脳科学を応用し「言葉の力」を使う集中法
「机を拭く」「鼻耳チェンジ」「百マス計算」など、そうした連続的な行為で、 自分を「待てる」状態にし、集中していくのはいい方法です。 古い脳である大脳基底核の線条体は、脊椎動物ならほぼ...
脳科学を応用し「暗示語」を使って集中する
「暗示語」を使って集中しようとする場合、ポイントとなにるのは「そうなろうとしないこと」です。 たとえば自律訓練法では、腕を重くしようとか、手のひらを温かくしようとか、意識的にそうしようとす...
脳科学的な「入りの儀式」は癒しの儀式
「入りの儀式」としてある行為がパターン化すれば、その行為で脳は鎮静化しやすくなります。 一見、脳を活性化させそうな行為でも、儀式化すれば癒しの行為になるのです。 「右手で鼻をつまんで...