脳科学を応用した英語の勉強法 | ページ 2

三日坊主はしかたがない

「なぜ、英語の勉強が続かないんだろう・・・」「なぜ、勉強しても三日坊主ばかりなんだろう・・・」「英語の勉強にもっと集中できればいいのに・・・」そう思っている方は多いと思いま...

英語の勉強の為に、科学的根拠のある「集中の儀式」を探してみましょう。行動つきの儀式、言葉、さまざまなものが英語の勉強の「入りの儀式」になります。あなたに合った「入りの儀式...

「机を拭く」「鼻耳チェンジ」「百マス計算」など、そうした連続的な行為で、自分を「待てる」状態にし、集中していくのはいい方法です。古い脳である大脳基底核の線条体は、脊椎動物ならほぼ持...

英語の勉強に「暗示語」を使って集中しようとする場合、ポイントとなにるのは「そうなろうとしないこと」です。たとえば自律訓練法では、腕を重くしようとか、手のひらを温かくしようとか、意識的にそう...

「入りの儀式」としてある行為がパターン化すれば、その行為で脳は鎮静化しやすくなります。一見、脳を活性化させそうな行為でも、儀式化すれば癒しの行為になるのです。「右手で鼻をつまんでく...

人間の脳は「心を込めた」方が前頭葉が活性化することが実験で分かっています。机の上を拭くときでも、心を込めた方が活性化します。これは何にでもあてはまることが分かっています。「...