「三日坊主」はしかたがない。脳科学を応用して成功させよう
「なぜ、勉強が続かないんだろう・・・」 「なぜ、勉強しても三日坊主ばかりなんだろう・・・」 「勉強にもっと集中できればいいのに・・・」 そう思っている方は多いと思います。 ...
脳科学を使って「集中の儀式」を探そう!
仕事や勉強の為に、科学的根拠のある 「集中の儀式」を探してみましょう。 行動つきの儀式、言葉、さまざまなものが仕事や勉強の 「入りの儀式」になります。 あなたに合った「入りの儀...
脳科学を応用し「言葉の力」を使う集中法
「机を拭く」「鼻耳チェンジ」「百マス計算」など、そうした連続的な行為で、 自分を「待てる」状態にし、集中していくのはいい方法です。 古い脳である大脳基底核の線条体は、脊椎動物ならほぼ...
脳科学を応用し「暗示語」を使って集中する
「暗示語」を使って集中しようとする場合、ポイントとなにるのは「そうなろうとしないこと」です。 たとえば自律訓練法では、腕を重くしようとか、手のひらを温かくしようとか、意識的にそうしようとす...
脳科学的な「入りの儀式」は癒しの儀式
「入りの儀式」としてある行為がパターン化すれば、その行為で脳は鎮静化しやすくなります。 一見、脳を活性化させそうな行為でも、儀式化すれば癒しの行為になるのです。 「右手で鼻をつまんで...
脳科学を応用した「儀式」には心を込める
人間の脳は「心を込めた」方が前頭葉が活性化することが実験で分かっています。 机の上を拭くときでも、心を込めた方が活性化します。 これは何にでもあてはまることが分かっています。 ...
脳科学を応用し魚群リーチの脳をイメージする
全国のパチンコ店で巨大なシェアを占めている三洋物産の海物語シリーズの中で、大当たりする確立が高いリーチで「魚群リーチ」「サム・リーチ」があります。 海物語シリーズでパチンコをして「魚群リー...
脳科学を応用して「快の30分イベント」を考えてみよう
最近は甘デジと呼ばれる「大当り確立が100分の1以下程度」のパチンコ台も多数存在しますが、通常のパチンコ台の大当たり確立は300分の1～400分の1ぐらいの大当たり確立なので、そう簡単には大当た...
脳科学を応用し「定番動作」で脳をハメル
ドーパミンが結びついて快感を生み出すことに、側坐核という神経核が深くかかわります。 ここにドーパミン神経系・A10神経系がアクセスします。 この側坐核は「線条体」の下側に位置します。...
脳科学の応用でヤル気と結びつく「行動」「動作」
脳科学から少しそれた例えになりますが、「ダイエット」の実現には、「入りのカロリーを減らすこと」と「消費カロリーを増やすこと」と、さらに筋量増加によって「基礎代謝を増やすこと」が必須なのは言うまで...
